书友们好，整个八月烟缸都在疗养，更新不给力，烟缸向大家表示深深的歉意了。

    烟缸讳疾忌医，嗜烟好酒爱麻辣，熬夜晚睡不锻炼，长期以来养成了不良生活习惯。

    这习惯从工作上班开始积累了十年了吧。所以这一次烟缸伤的很重，肝胆胃全伤。

    肺没有检查，但以烟缸多年吐痰咳嗽的情况来看，似乎也不容乐观。想想烟缸的五脏庙里，只有长期经过锻炼的肾功能强大正常外（腰痛是腰肌劳损，和肾无关），其他的器官衰败如斯，烟缸真心怕了啊！

    烟缸才三十多岁，正是一个男人年富力强的时候怎能堕落颓废？只有一个健康的身体才能承载一个猥琐的灵魂，只有一个快乐的作者，才能写出快乐的。

    人也只有大病一场才知道痛改前非。这一个月，烟缸一根烟都没有抽，一口酒都没有喝，当然，这只是戒烟戒酒的开始。

    毕竟只有一个健壮的父亲才能生下健康的后代。然后，烟缸当然是要在写作上从新振作了。

    九月份，烟缸会全力振作起来恢复更新，请广大书友一如既往的支持！

    (未完待续。。)



《神级英雄》九月，新的开始！ 正在手打中，请稍等片刻，

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