1979年10月17日
净重75公斤
1979年10月20日
和津齐见面，时间约1个小时
她看起来很漂亮很开心。和安妮[原文如此] ·汤姆林森在一起（Tomlinson）待了一会儿
1979年10月21日
津齐再次来看我，时间大约45分钟。
看起来跟上次一样愉快开心。我们聊了一些书和出版商麦克·柯克伍德（Mike Kirkwood）。
1979年11月5日
住院：小手术。布雷滕巴赫（Breytenbach）博士给我做了右脚跟腱撕裂修复手术。
梦到我和津齐在晚上去了巴拉[巴拉瓜纳医院]。有人问我为什么指定了这名律师而没有指定其他律师。
1979年11月17日
扎米来看我，时间大约有两小时。她穿着淡蓝色的连衣裙——体重正合适，看起来非常高雅。
1979年11月19日
由中士卡明戈（Kaminga）帮我做POP和拆线。布雷滕巴赫博士把我右脚后跟很大的一块听小骨摘除，C·莫斯（C Moss）医生给我打麻醉药。
1979年12月3日
给哈丁少校寄信，告诉他我想买拖鞋。
1979年12月25日
扎米来看我，时间是1个小时：从Pmburg [彼得马里茨堡]给我带来了一些生活用品。
1979年12月26日
扎米和斯瓦蒂来看我，时间是45分钟，承诺下次会给我送来20张照片。
1980年1月3日
读《我是黑人，平凡如我》：津齐的55首诗的合集。很快，她的《黑人和十四岁》也将出版。
献给被囚禁的NM（纳尔逊·曼德拉）和言论自由被限制的诺姆扎莫·曼德拉（Nomzamo Mandela），感谢他们为人民所遭受的苦难[166]。
1980年1月10日
新刀片
1980年1月13日
茶里加奶了
1980年1月26日
扎米来看我，时间大约45分钟。她跟我抱怨说，马迪巴看上去很疲惫。
见第233页。
1980年3月13日
斯瓦蒂一周岁生日
1980年3月19日
收到扎米的电报，电报上说莉莉 [莉莲·恩戈伊]去世。
1980年3月20日
向伊迪斯·恩戈伊（Edith Ngoyi）[167]发送唁电（加急）。
1980年5月14日
议员海伦·苏兹曼夫人与鲁将军一起来到监狱，和我谈了1个小时左右[168]。
见上文。
1980年5月23日
向A·L·马雷斯凯（A.L.Maresky）博士咨询病情，他说我目前状况良好，比上次检查的时候要好多了。天快亮的时候又梦到回家了。扎米病了，她正要穿过奥兰多家里的后门，我抱住了她。泽尼大概两岁，吞下了剃须刀片，后来又吐了出来，因为这件事我打了她。
1980年5月25日
梦到扎米、泽尼和津齐。泽尼大概两岁。津齐要我吻她，说我不够热情。泽尼也要我吻她。
1980年6月8日
扎米再次来看我，她穿着蓝色的衣服，很开心。
1980年6月9日
余额为41.44兰特
见上文。
1980年6月24日
卡明戈中士给我测血压，血压是180/90
1980年6月30日
卡普兰（Kaplan）医生给我作体检。血压120/80，体重78公斤。
他还给我读了马雷斯凯医生做的心电图报告。
1980年7月12日
天气不好，扎米、津齐和佐布赫莱没有来看我
1980年7月13日
根据可延长探访的规定，扎米、津齐和佐布赫莱今天来了[169]
他们告诉我塞雷茨·卡马（Seretse Khama）爵士去世
1980年8月24日
布辛和贾托来看我[170]，我还是第一次看到贾托系领带。
1980年9月7日
250克雀巢咖啡，4.10兰特
芥末酱54分
装饰45
椰子饼干54
三明治酱71
砂锅55
弗赖本托斯牌食品55
游戏柠檬26
蛋糕混合料250克38
1980年9月14日
扎米和奥帕来了。扎米穿着栗色外套，戴着一个镀金吊坠，看起来很可爱。奥帕穿着西装（黑色），上面有白色条纹[171]
1980年10月10日
73 000人在请愿书上签字，请求释放纳尔逊·曼德拉
1980年10月11日
囚犯日[172]
1980年10月27日
W / O皮纳尔未经我的同意就搬走了我的资料。
1980年11月3日
津巴布韦的“M运动”：津巴布韦大学发起释放M[曼德拉]运动，一共收集到600份签名，请求政府释放曼德拉，克利福德·马希里（Clifford Mashiri）是活动的发起者。
1980年11月28日
只要南非白人觉得自己是一个优越的种族，有权利把自己解决问题的方案强加到他人头上，那么南非的未来就永远不会有希望。
班图的教育理念是班图人的耻辱[173]。对于任何体制来说，只要推行种族隔离政策，那么无论怎么变革，人民永远都不会接受。
1980年12月25日
扎米、津齐和佐布赫莱来罗本岛了，时间大约1个小时。
都戴着头盔，答应摆姿势让爱莎[·阿诺德]为她们照相：在Dbn[德班]纪念日那天。尼赫鲁奖[174]。
英迪拉·甘地的演讲磁带没到。
1981年1月22日
服用月见草油，可使血压和胆固醇降低、体重减轻。
1981年2月18日
支持N.M的包括高级教师：芭芭拉·哈迪（Barbara Hardy）教授和时事评论员乔纳森·丁布尔比（Jonathan Dimbleby）[175]
1981年4月1日
曼德拉纪录片：在编辑唐纳德·伍兹（Donald Woods）逃离南非后，BBC制作人弗兰克·考克斯（Frank Cox）开始制作电视纪录片，现在计划筹拍关于N.M. [纳尔逊·曼德拉] 的电视纪录片，6月份开拍。南非白人和黑人演员的角色分配工作也将在6月份开始。
节目总长50分钟，是3部关于人权的系列片中的一部。将在英国的“罗本岛”（模仿罗本岛建成的）上开拍。
1981年4月3日
[德斯蒙德]图图大主教在释放M运动进行到高潮时[176]，在下议院的会议室进行演讲。迈克尔·富特[177]和大卫·斯蒂尔[178]也出席了演讲。这次请愿活动得到了94名议员、25名同事，包括19名主教在内的30名教会领袖、98名教授和代表大约1 200万名成员的500个组织的支持。
1981年5月5日
IRA[爱尔兰共和军] 的波比·桑兹（Bobby Sands）殉难
1981年5月10日
扎米和斯瓦蒂，大约上午10点钟：斯瓦蒂使劲儿敲着我们之间的玻璃隔板喊：“开开，开开！”后来她大哭，迈德的姐姐把她抱走了。
1981年5月17日
在学习的狱友的数量：
标准V 29人
民法学士（JC） 102人
大学入学考试 127人
学位 59人
毕业证书 17人
共 334人
30%的人不是为考试而学习
1981年8月5日
尼日利亚副总统（亚历克斯·）埃克武姆博士代表N.M.从市长迈克尔·凯利（Michael Kelly）先生那里接受格拉斯哥自由奖。这幅代表着荣誉的“市民票”的卷轴将安全地保存在拉各斯的市政府大楼内。“在M重获自由后，他可以来拉各斯把它取走。我希望这一天很快就到来。”
1981年8月15日
扎米和佐布赫莱来了：我隔着玻璃隔板亲了亲佐布赫莱，还在电话上跟她说话。这孩子瞎忙一气，还跟扎米说话，也说不出什么东西。我和扎米决定第二天不能再带她过来了。
1981年8月19日
安东尼·波比·措茨奥比，25岁
约翰纳斯·沙班古，28岁
大卫·摩西
见第240页。
被法官（查尔·）塞隆判处死刑[179]
“南非劳苦大众的精神万岁！人类精神万岁！曼德拉万岁！所罗门·马哈兰古万岁[180]！”
1981年9月26日
扎米和我们一起度过了她的45岁生日。因为津齐通行证的问题和马彼特塞拉在我家住，报道称扎米和我们一家受到了SAP [南非警察]的严重骚扰[181]。
81年10月9日泽尼和津齐离开家，前往里约热内卢、美国和马德里。
1981年11月19日
[格里菲思·] 姆恩格被暗杀[182]
1981年12月14日
监狱指挥官告诉我扎米在艾利弗山（Mt.Ayliff）出车祸了，她的脖子、肩膀和肋骨受伤很严重，跟扎米在一起的还有马迪基泽拉家的一个14岁的女孩。她们被送到科克斯塔德（Kokstad）医院里接受治疗，也有可能转到德班的医院。我立即发电报，祝愿她们早日康复。
1982年1月6日
1982年1月6日晚上9点，索韦托发生爆炸事件，奥兰多社区会堂被震得摇晃不停，临近房屋的玻璃被震碎，墙体倒塌：这是该地区的第二次爆炸事件。

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